や!

寝て、ひざを左右に倒す、腰痛対策や、出産をイメージしての腰を浮かしたりくっつけたりするのや（うまく書けないや）２時間と言っても、二時間自分とハルコのためのリラックス時間を過ごした感じでした。

当然 腰痛（背中痛）や咳き込みが止まらず、 医者通いしていました。

幸い今年は軽度の腰痛以外、 これといった怪我や病気はしていません。

風邪も引かなかったんじゃないかな。

腰痛対策に関しては、新たに２つのことを実行してきました。

それか └ ママの腰痛対策に！【ソフトバスチェア】 3,600円 ………………………………………………………………………………………… ├ 慣れない赤ちゃんの沐浴で 今年は もう お正月休みも終わり 明日から 普通の日が始まりますね 今年の目標は シェイプアップ 私のボディーと 持ち物の 2点からなんですが ボディー のほうに関しては 2ヶ月前に買ったWIiiを 最大限活用して 頑張ってみたいと思っ 腰痛 対策だと言っていた。なんと パソコン作業に最適 中古自動車シートのリサイクル、腰痛対策にもお薦め なんと、自動車の座席に 事務用椅子 の脚をつけたという商品だった。

そして私は、思い出した。

何年も前に廃車にした自動車のシートが、自宅に眠っていることを。